Quels sont les avantages liés à la consommation de 5 repas par jour ?

Lorsque vous consommez les 3 repas traditionnels par jour, votre métabolisme peut ralentir et le stress oxydatif peut augmenter, d’où une quantité moins importante de calories brûlées.
En mangeant 5 repas plus petits, vous régulez votre taux de glycémie, ce qui en retour permet d’éviter de « craquer » sur des encas riches en graisses et/ou en sucres.

Les repas plus petits et plus fréquents soutiennent votre métabolisme et vous aident à contrôler votre poids.

Avec Herbalife, manger 5 petits repas par jour devient facile, avec les shakes de Formula 1, la Barre Repas Équilibre F1 Express et les Barres aux Protéines. Utilisez le planning de repas hebdomadaire ci-dessus comme guide et remplacez n’importe quel repas par un shake de Formula 1 ou une Barre Repas Équilibre Formula 1 Express et remplacez l’encas par une barre protéinée.

N’oubliez pas d’incorporer 30 à 60 minutes d’exercice physique chaque jour.